（中央社記者黃旭昇新北市16日電）宜蘭羅東博愛醫院小兒科主治醫師吳淑娟，希望將「悅讀小豆苗」親子共讀的觀念，擴大推廣至花蓮、台東偏鄉地區醫院嬰兒室，贈書給新生兒家長，改善弱勢孩童的未來。 吳淑娟以「童書和共讀，翻轉偏鄉家庭教育的兒科醫囑和處方」計畫，獲得帝亞吉歐（DIAGEO）台灣分公司所主辦，第12屆「KEEP WALKING夢想資助計畫」。 吳淑娟透過小時候所熱愛的閱讀，學習到各種領域知識，也延續這樣的習慣，成為喜歡說故事的醫師和母親。 她於2004年起，到羅東聖母醫院兒科服務，當時醫院裡有一半以上家庭，來自偏鄉原住民部落、新住民或隔代教養家庭，這些家庭經濟狀況不穩定，普遍缺乏閱讀資源，也缺乏完整親子互動和教育。 吳淑娟知道，閱讀和教育對弱勢家庭孩子的重要性，透過門診時間，耐心向家長建議親子共讀，即使多數家長無法體會，甚至不會閱讀，但吳淑娟仍苦口婆心，不放棄推廣。 吳淑娟於2007年起，引用美國兒科醫師「閱讀為醫囑、童書為處方」的計畫（Reach Out and Read, ROR），在宜蘭地區開始推動，並逐步擴展到全宜蘭縣的醫院兒科、與衛生所健兒門診。 全宜蘭縣的新生兒家庭，家長都曾拿過童書的處方及唸故事書給寶寶聽的醫囑，且幾乎宜蘭寶寶人生中的第一本書，都是從嬰兒室領到。 透過兒科醫療系統推廣親子共讀，家長們接受度高，執行起來效果會更顯著。吳淑娟的起心動念發酵，兒科醫師陳宥達也受影響，親自前往美國與ROR創辦者美國小兒科醫師Barry醫師會談、討論、研習，也在高雄那瑪夏山區實踐，從醫護領域推動學齡前閱讀習慣，並成立台灣展臂閱讀協會。 除了親子閱讀，ROR 計畫，醫師會以童書評估兒童發展，因為閱讀的動作，涵括了視覺、聽覺、觸覺、認知各種刺激。讓兒童閱讀，成為有溫度的預防醫學。 帝亞吉歐台灣分公司總經理王孝倫表示，希望化身圓夢推手，將藝術文化、技術創新、社會公益、體育、生態環保與教育等不同面向的6大類夢想計畫，讓造夢者可以實現夢想，為永續台灣領航前行。 吳淑娟希望能運用圓夢起步金，將親子閱讀至花蓮、台東偏鄉地區，贈書給新生兒家長，培養親子共讀習慣，透過良好親職功能，讓弱勢及偏鄉的孩子，也能擁有學習資源。 吳淑娟說，期盼有一天，閱讀的種子可不分城鄉，發芽茁壯，縮短城鄉的差距，藉由共讀的方式，提高幼童語言理解能力，進而提高整個家庭的閱讀習慣和照護能力，改善弱勢孩童的未來。1050616
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（中央社記者許秩維台北9日電）線上課程正夯，除了學術理論，大學紛紛開設實用課程，北醫大推出「食在享壽：輕鬆學營養」課程，讓大眾瞭解營養保健、避免健康危害，讓教育與生活結合。 台北醫學大學保健營養系將於6月底開設「食在享壽：輕鬆學營養」線上課程，並邀請8名教師加入，針對營養與代謝、疾病與營養、健康食品等不同單元分享，教大家自我評估每日膳食，也希望協助解決現代人常遇到的健康危害等議題。 主講營養與代謝單元的台北醫學大學保健營養系主任謝榮鴻表示，課程中會告訴大家平常攝取的食物，在身體中如何代謝變成能量，任何食物過量或不足量，都可能造成慢性疾病。 現代人注重身材，更關心瘦身，常出現激烈的減肥手法。謝榮鴻指出，有人不吃澱粉，有人不吃醣類，也有人吃高量蛋白質，或攝取很低的熱量，短期內因為能量攝取降低可能有成效，若一旦恢復進食就可能復胖，變成所謂的「溜溜球效應」。 謝榮鴻指出，人吃進醣類後，主要靠肌肉代謝，若採取不當減肥手法，體重雖降低，卻可能造成肌肉流失，一旦飲食恢復，身體已無足夠肌肉量來代謝醣類，醣類就會變成脂肪，脂肪因為比較輕，一時可能還感覺不出來體重變化，但之後會越來越像「泡芙人」，身體中推積大量脂肪，若靠攝取大量蛋白質來減肥，也可能造成腎臟負擔。 想健康減重，謝榮鴻建議，可降低熱量攝取，以男生每天約攝取1600至1800卡、女生1200至1500卡來估算，可減少300至500卡的攝取量，但不能只降低攝取某類食物，必須整體比率一起降，這樣營養才能均衡，同時增加運動，讓肌肉量增加，才能提升代謝速度，長期維持瘦身成果。 現在台灣邁入高齡化社會，謝榮鴻表示，中高齡族群最令人擔心的就是肥胖型肌少症，身上就像泡芙一樣，肌肉容易鬆鬆垮垮，而肌肉的減少可能導致喪失行走、自主的能力，因此到了中年後，一定要持續運動，設法維持肌肉量，雖然要阻止肌肉流失很困難，但至少要減緩流失速度。 飲食部分，謝榮鴻提醒，中高齡年族群要攝取足量的蛋白質，茹素者則要多吃蛋、魚、豆類、牛奶等，設法補足蛋青輔會青年創業貸款率條件白質；許多人偏好喝低脂牛奶，以為可攝取較少脂肪，但很多脂溶性營養素可能因此不見，建議還是喝全脂牛奶較佳，如果怕攝取油脂，就少吃油炸物，少吃一塊炸雞排，就可以多喝幾杯牛奶。1050609
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屏東汽車借貸免留車針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
（中央社記者黃旭昇新北市16日電）宜蘭羅東博愛醫院小兒科主治醫師吳淑娟，希望將「悅讀小豆苗」親子共讀的觀念，擴大推廣至花蓮、台東偏鄉地區醫院嬰兒室，贈書給新生兒家長，改善弱勢孩童的未來。 吳淑娟以「童書和共讀，翻轉偏鄉家庭教育的兒科醫囑和處方」計畫，獲得帝亞吉歐（DIAGEO）台灣分公司所主辦，第12屆「KEEP WALKING夢想資助計畫」。 吳淑娟透過小時候所熱愛的閱讀，學習到各種領域知識，也延續這樣的習慣，成為喜歡說故事的醫師和母親。 她於2004年起，到羅東聖母醫院兒科服務，當時醫院裡有一半以上家庭，來自偏鄉原住民部落、新住民或隔代教養家庭，這些家庭經濟狀況不穩定，普遍缺乏閱讀資源，也缺乏完整親子互動和教育。 吳淑娟知道，閱讀和教育對弱勢家庭孩子的重要性，透過門診時間，耐心向家長建議親子共讀，即使多數家長無法體會，甚至不會閱讀，但吳淑娟仍苦口婆心，不放棄推廣。 吳淑娟於2007年起，引用美國兒科醫師「閱讀為醫囑、童書為處方」的計畫（Reach Out and Read, ROR），在宜蘭地區開始推動，並逐步擴展到全宜蘭縣的醫院兒科、與衛生所健兒門診。 全宜蘭縣的新生兒家庭，家長都曾拿過童書的處方及唸故事書給寶寶聽的醫囑，且幾乎宜蘭寶寶人生中的第一本書，都是從嬰兒室領到。 透過兒科醫療系統推廣親子共讀，家長們接受度高，執行起來效果會更顯著。吳淑娟的起心動念發酵，兒科醫師陳宥達也受影響，親自前往美國與ROR創辦者美國小兒科醫師Barry醫師會談、討論、研習，也在高雄那瑪夏山區實踐，從醫護領域推動學齡前閱讀習慣，並成立台灣展臂閱讀協會。 除了親子閱讀，ROR 計畫，醫師會以童書評估兒童發展，因為閱讀的動作，涵括了視覺、聽覺、觸覺、認知各種刺激。讓兒童閱讀，成為有溫度的預防醫學。 帝亞吉歐台灣分公司總經理王孝倫表示，希望化身圓夢推手，將藝術文化、技術創新、社會公益、體育、生態環保與教育等不同面向的6大類夢想計畫，讓造夢者可以實現夢想，為永續台灣領航前行。 吳淑娟希望能運用圓夢起步金，將親子閱讀至花蓮、台東偏鄉地區，贈書給新生兒家長，培養親子共讀習慣，透過良好親職功能，讓弱勢及偏鄉的孩子，也能擁有學習資源。 吳淑娟說，期盼有一天，閱讀的種子可不分城鄉，發芽茁壯，縮短城鄉的差距，藉由共讀的方式，提高幼童語言理解能力，進而提高整個家庭的閱讀習慣和照護能力，改善弱勢孩童的未來。1050616
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